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9月

酵素ドリンクを飲むとおならが出る理由

酵素ドリンクは大きく分けると消化酵素と代謝酵素に分かれます。
名前の通り食べ物を消化する酵素とエネルギーを代謝させる酵素です。
酵素ドリンクを飲むと最初に消化酵素が体の中で活躍するため胃腸に変化が出てきます。
その代表的な症状がおならが増えることなのですが、詳しい理由について見ていきましょう。

酵素ドリンクでおならが増える理由

酵素ドリンクを飲むと体内では消化酵素が最初に活動します。
消化酵素は腸内に残っている未消化物を消化して酵素によって発酵が進んでいきます。
発酵するときはガスが発生し、腸内でのガスは腸ガスとなっていずれは排出されるのでおならが増えたように感じます。

このおならが増える現象は酵素が体内で正常に消化活動を行っている証拠で、異常や病気を示すようなものではありません。
むしろ酵素ドリンクを飲んだときの好転反応の1つで、腸内環境が改善されて乳酸菌を始めとする善玉菌が増えている証拠なのでおならが多いときは遠慮しないで出す方が腸内環境改善に協力的な行動です。

腸内の未消化物というのは実は便秘の原因になる犯人です。
食べたものが消化されないで腸内に残ってしまい便秘を引き起こしている状態なので、酵素ドリンクで酵素を補うことで未消化物の消化を促すことは結果的に便秘原因解消にもつながるといえます。

■ 酵素ドリンクでガスが溜まる理由

たくさんでるおならは仕事中はどうしたらいいの?

オフィスで仕事の方や周囲に他の社員がいる環境で仕事をしている方はおならが多いと困ることもあります。
隣に人がいるのにおならをするのはある意味マナー違反ですしその都度トイレに立つというのも回数が多ければ目立ってしまいます。

ですが、この酵素ドリンクによるおならの増加は一時的なものなのでできるだけ我慢しないで出してください。
一時的にトイレに立つ回数が増えても、周囲には少しお腹の調子が悪いとでも話しておけば何とでもなります。
かえっておならを我慢したり酵素ドリンクをおならのために辞める方が体によくありません。

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